Waffles Rellenos De Pollo

¿No tienes ganas de encender el horno para cenar? Deje que su máquina para hacer gofres haga todo el trabajo con estos gofres con pollo. Y para una toma totalmente cargada, cubra con un huevo frito, tocino y aguacate.MAS +MENOS-

Hacer con

Caldo Progresso

tazas de mezcla Original Bisquick ™

taza de caldo de pollo Progresso ™ (de una caja de 32 oz)

cucharadas de mantequilla derretida

cebollas verdes, finamente cortadas al bies, partes verdes y blancas separadas

cucharadita de pimiento rojo molido (cayena)

1 1/2

tazas de pollo cocido, finamente picado

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1
En un tazón grande, mezcle la mezcla Bisquick ™, el caldo, el huevo, 2 cucharadas de mantequilla derretida, las cebollas verdes y el pimiento rojo. En un tazón pequeño, mezcle las 2 cucharadas restantes de mantequilla derretida y el pollo.
2
Calentar waflera; untar con aceite vegetal. Vierta 1/2 taza de la masa en el centro de la waflera caliente. Espolvorea con 1/4 taza de la mezcla de pollo. Cierre la tapa de la waflera.
3
Hornee de 3 a 4 minutos o hasta que deje de humear. Retire con cuidado el gofre. Repita con el resto de la masa y el pollo. Cubra los waffles con las cebolletas verdes y sírvalos con almíbar.

Consejos de expertos

¿No le gustan los sabores picantes? Deje de lado el pimiento rojo molido, estos waffles aún tienen mucho sabor.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 gofre

Calorías: 300
Calorías de grasa: 130

% Valor diario

Grasa total: 14g; 22%
Grasa saturada 7g 34% Grasas trans 0g
Colesterol: 80 mg; 27%
Sodio: 620 mg; 26%
Potasio: 170 mg; 5%
Carbohidratos totales: 29g; 10%
Fibra dietética 1 g 5% Azúcares 3g
Proteína: 14g

Vitamina A: 10%; 10%
Vitamina C: 0%; 0%
Calcio: 6%; 6%
Planchar: 10%; 10%

Intercambios:

2 almidón; 0 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 1 carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 2 1/2 de grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.