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Cena de pollo en paquete de aluminio para morirse

Cena de pollo en paquete de aluminio para morirse


No creerá lo lejos que pueden llegar un poco de sopa y un poco de pollo. En la parrilla.MAS +MENOS-

1

(2 libras) de pollo rostizado, en trozos divididos en 4 paquetes de papel de aluminio

1

manojo de espárragos, los extremos cortados y cortados en trozos de 1 pulgada

1

paquete (8 oz) de champiñones en rodajas

1

lata (19 oz) de sopa de tomate Progresso ™ Soup Basil

1

pizca de sal gruesa y pimienta recién molida

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  • 1

    Comience reuniendo sus ingredientes y precaliente su parrilla interior o exterior a medio-alto.

  • 2

    Divida los trozos de pollo en 4 paquetes de papel de aluminio. Divida uniformemente los trozos de espárragos y los champiñones en rodajas sobre los paquetes.

  • 3

    Vierta unas buenas 4 cucharadas. de sopa (¡o más!) sobre cada paquete.

  • 4

    Condimente con una pizca de sal y pimienta.

  • 5

    Dobla los paquetes de papel de aluminio y colócalos en la parrilla durante 15 a 20 minutos o hasta que los trozos de pollo más gruesos alcancen al menos 165 ° F.

  • 6

    ¡Retirar de la parrilla y servir los paquetes de aluminio inmediatamente!

  • 7

    Puede comer directamente del papel de aluminio o transferir el contenido a un plato. Adorne con perejil fresco o albahaca si lo desea.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
460
Calorías de grasa
200
% Valor diario
Grasa total
23g
35%
Grasa saturada
6g
30%
Grasas trans
1/2 g
Colesterol
135 mg
45%
Sodio
1180 mg
49%
Potasio
600 mg
17%
Carbohidratos totales
19g
6%
Fibra dietética
2g
10%
Azúcares
10g
Proteína
45g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
6%
6%
Calcio
4%
4%
Planchar
20%
20%
Intercambios:

1/2 almidón 0 fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 2 vegetales; 5 1/2 Carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 4 Grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • Realmente no quiero que mueras, pero este paquete de papel de pollo te hará coquetear con él. Escena: Es al final de un día de trabajo. O cualquier día. Estás agotado. Tus hijos están de mal humor. Tu cónyuge está más malhumorado. Sus extremidades cuelgan de una hebra de hilo dental. Estás hambriento. Tus hijos se mueren de hambre. Su cónyuge se muere de hambre. Estás tan cerca de comer sellador de lechada con un trago de poliuretano. Tus hijos están tan cerca de comer Play-Doh con un trago de pegamento de Elmer. Su cónyuge está tan cerca de ... bueno, no quiero estresarlo, pero no busque en el contenedor de basura. Solución: ¡Envuelva los paquetes de papel de aluminio en la parrilla! Ohhhh, pero no cualquier paquete de papel de aluminio, mis pajaritos. Se trata de una ciudad de atajo, para que puedas salvar las vidas de tus seres queridos antes de que recurran al canibalismo. Pollo asado, sopa Progresso y un par de verduras y eso. es. todas. tú. necesitar. Y amor. También necesitas un poco de amor allí. HEY LOS BEATLES NO MIENTEN. Prueba estos. Lo digo en serio. Antes de que lo pierda. HACER EET.

Ver el vídeo: Pollo con Verduras al Vapor en el Horno Estilo Italiano