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Dip de pollo con parmesano en sartén

Dip de pollo con parmesano en sartén


¡Finalmente! Una cena en la que puedes sumergirte. Esta salsa para sartén es cursi, cremosa y llena de pollo, tal como debe ser la salsa.MAS +MENOS-

1

recipiente (15 oz) parte de queso ricotta descremado (aproximadamente 2 tazas)

3/4

taza de queso parmesano, rallado

1/2

cucharadita de condimento italiano seco

3/4

taza de pollo cocido desmenuzado

1/2

taza de queso mozzarella rallado (2 oz)

1

taza de salsa orgánica para pasta con tomate y albahaca Muir Glen ™ (de un frasco de 25.5 oz)

1/2

taza de pan rallado crujiente panko estilo italiano Progresso ™ (de una caja de 8 oz)

Galletas saladas o rebanadas de baguette, al gusto

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  • 1

    Caliente el horno a 375 ° F. Rocíe una sartén refractaria de 8 pulgadas con aceite en aerosol.

  • 2

    En un tazón pequeño, mezcle el queso ricotta, 1/2 taza de queso parmesano y el condimento italiano; cuchara y esparza en una sartén. Cubra con pollo, queso mozzarella, salsa para pasta y 1/4 taza de queso parmesano restante. Hornee sin tapar de 30 a 35 minutos o hasta que se caliente y el queso se derrita.

  • 3

    Mientras tanto, en una sartén de 6 pulgadas, derrita la mantequilla a fuego medio. Incorpora el pan rallado; tuesta de 3 a 4 minutos, revolviendo constantemente, hasta que se doren. Vierta el pan rallado sobre la salsa; sirva con galletas saladas o rebanadas de baguette.

Consejos de expertos

  • Esta es una gran receta para usar las sobras de pollo.
  • Tostar el pan rallado en una sartén asegurará una cocción uniforme y una textura crujiente.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
310
Calorías de grasa
170
% Valor diario
Grasa total
18g
28%
Grasa saturada
10g
50%
Grasas trans
1/2 g
Colesterol
65 mg
21%
Sodio
680 mg
28%
Potasio
160 mg
5%
Carbohidratos totales
14g
5%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
2g
Proteína
21g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
45%
45%
Planchar
6%
6%
Intercambios:

0 almidón; 0 fruta; 1 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 1 carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 1/2 de grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: Pollo Parmesano al Horno